サッカーにおいて状況判断はとても重要は要素です。ドリブルが上手くテクニックがあったり、キック力があり強いシュートを打てることも大切ですが、「ボールを保持している・していない」に関わらず周りの状況を認知することは大切です。
サッカーの試合において状況判断が出来ない選手は自分が置かれている状況が理解できずボールを失ってしまうことが多くなります。周りの状況を把握し判断することで、周りを活かすプレー、自分を活かすプレーが出来るようになります。
状況判断をするうえで大切は要素は、周りを見るということと、自分にボールがまわってくるまでにしっかりとポジショニングをとり準備をすることです。
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ルックアップを意識したボール回しトレーニング
トレーニング方法
- 4人で四角形を作る
- ボールを持っている選手の両サイドの選手がじゃんけんをする。
- ボールを持っている選手は「じゃんけん”ポン”」のタイミングで正面の選手にパスを出す
- ボールを受けた選手はじゃんけんで勝った選手にパスを出す
- あいこの場合はワンフェイント入れて「じゃんけん”ポン”」のタイミングで正面の選手にパスを出す
詳しく解説
普段行っているボール回しにじゃんけんを取り入れることで、ボールだけを見るのではなく、次にパスを出す選手を見ることができます。
またじゃんけんの勝敗によって次にパスを出す選手が変わるため、判断を伴ったプレーが身に付きます。
参考にこちらの動画をご覧ください。
こちらの動画では実際のトレーニングが観れます。
遊び感覚でできるトレーニングですが、その中に周りを見る、頭で考えるメニューとなっています。
ぜひ、楽しみながら技術を高めてください。
