サッカー選手のスキルを習得するために役立つトレーニングを紹介しています。
トレーニング シュートを決めきる選手になろう！相手DFのマークを外すシュートトレーニングを紹介～
相手のバイタルエリア付近では一番最初の選択肢としてパスではなくシュートを選択したいですね！当たり前のことですがシュートを打たなくてはゴールは生まれません。しかし、相手DFはボールホルダーとゴールを結ぶ位置にポジショニングを取るため、相手DF...
トレーニング ファーストタッチですべてが決まる！？壁・マーカーを使ったトラップ練習を紹介～
ファーストタッチはすべてのプレーに繋がります。ファーストタッチが上手くいけば、ドリブル・パス・シュートなど次のプレーをスムーズに進めることが出来ます。ファーストタッチを上手く行うことは、ポジションに関わらず全ての選手に必要なスキルとなります...
トレーニング フットワークを軽くしよう！コーンマーカーを使ったアジリティトレーニングを紹介～
フットワークは自分の体をうまくコントロールする必要があります。上半身、下半身がバラバラに動いていると軽やかなフットワークをすることが出来ません。フットワークを軽くするためには上半身・下半身の使い方、重心の位置、体重移動、目線などさまざまな要...
トレーニング ルックアップを習慣づけよう！トレーニングを紹介～
サッカーにおいて状況判断はとても重要は要素です。ドリブルが上手くテクニックがあったり、キック力があり強いシュートを打てることも大切ですが、「ボールを保持している・していない」に関わらず周りの状況を認知することは大切です。サッカーの試合におい...